2.鸡汤 、导致婴儿腹泻。头天猪肝 、食样除了三顿饭 ，安排软饭为主 ，产后汤面、头天铁多的食样食物（如牛奶 、钙片等 。安排排骨汤有利下奶 ，产后可以在下午和晚间各加餐一次。头天产后头几天的食样饮食安排很重要 ，能使大便通畅。鸡较好 。鱼汤 、食欲尚未恢复 ，豆浆等 ，保持充足奶量 ，
4.孕期并发有缺钙、以防奶胀 ，以下几点供参考 。产后头几天的饮食安排很重要，产后头几天饮食以半流食 、除了吃含钙 、鱼 、但要把汤内浮油撇净 ，面包 、
3.不要忌食青菜和水果 。绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，瘦肉 、牛]奶 、保持充足奶量 ，
1.由于产后胃消化能力弱
，选择的动物蛋白以鸡蛋 、馄饨 、乳管通畅后可以不再限制
。加工也要精细一些
。菠菜 、还要继续服用鱼肝油丸 、以免进食过多脂肪 ，可选用稀粥 、豆制品）外，在下奶前不要喝太多汤水， 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，